Lista de artigos na categoria Dicas, verdades e significados

Título
A artrose e a terceira idade
A correta absorção dos nutrientes
A hidratação é muito importante
A Importância das Fibras - Psýllium na sua Dieta.
A intolerância à lactose, conhecendo, diagnosticando e tratando
A minha glicemia esta quase no nível bom, mas sempre entre 120 e 140. Posso ficar sem preocupação?
A palavra estressado pode ser também Burnout
A tão famosa "labirintite"
A Testosterona, Oxandrolona e nandrolona podem ser utilizados para reduzir a sarcopenia?
Abacate – conheça o perfil nutricional da fruta e sua relação com a doença cardiovascular
Abacaxi, digestivo e "amaciante" de carnes?
Abobrinha e beringela no mundo da nutrição
Açai está na moda
Açai está na moda
Acido úrico e consumo de alimentos
Acido úrico e gota, qual a relação?
Ácido úrico é produzido, também, pelo organismo
Ácido úrico elevado e alimentação
Ácido úrico elevado e alimentação
Ácido úrico elevado, como controlar?
Ácido úrico, o sempre presente nos check ups
Açucar de coco - vamos à verdade
Açúcar de coco, saiba mais.
Açúcar, são todos iguais?
Adoçante eritritol e risco cardiovascular
Adoçantes naturais e câncer
Adoçantes, tipos e características
Adoçantes, úteis e necessários.
Adubos e fertilizantes e alimentação
Adubos, fertilizantes e alimentação
Afinal, o que são fibras?
Agregacao plaquetaria e doenca cardiovascular
Agua com ph alcalino é a melhor?
Agua de enxurrada e leptospirose
Alcool, abuso e ressaca
Além do PSA, novo exame: Índice de saúde da prostata
Alho e hipertensão arterial
Alimentação climatariana é a nova moda
Alimentação com grãos germinados
Alimentação como tratamento à oleosidade da pele
Alimentação e insônia
Alimentação e oleosidade da pele
Alimentação e qualidade do sono
Alimentação relacionada à gestação
Alimentação relacionada à gestação
Alimento ultraprocessado - vilão da atualidade
Alimentos antioxidantes, o que é isso?
Alimentos defumados ou curados?
Alimentos orgânicos, vegetarianos e uma nova moda
Alimentos processados, vamos entender um pouco?
Alimentos termogênicos emagrecem, verdade?
Alimentos ultraprocessados e alimentação não saudável
Amaranto ou Quinoa como alimentos fonte de nutrientes?
Anorexia e bulimia
Anorexia e bulimia
Anorexia, ortorexia e vigorexia
Anticoagulacao e alimentação
Anticoagulantes não são antiagregantes!
Antinutrientes existem?
Apnéia do sono
Arginina na fadiga e performance física
Arterosclerose e calcio coronariano, risco para infarte
Artrite e artrose não são a mesma coisa
As microvarizes, o que são e tem cura?
Aterosclerose e inflamação.
Atum e outros peixes
Avaliar o nível do colesterol
Avanços na Farmacoterapia para a Obesidade
Aveia como alimento saudável
Avestruz e doença cardiovascular
Avestruz e nutrição
Avocado – quais as características dessa fruta?
Azeite falsificado, uma verdade no mercado brasileiro.
Banana, tipos e características.
Banana, yes nós temos banana.
Benefícios e Riscos da Sauna
Betacarotenos – há problema no excesso?
Beterraba e nutrição
Bioressonância Quântica, agora a coisa ficou difícil!!
Boldo não é somente o chá da vovó.
Café - consumo adequado
Café contem cafeína que tem efeitos no organismo
Café e cafeína, abuso no consumo.
Café, também um alimento funcional
Café: arritmias, insônia e emagrecimento
Cafeina e coração, onde mora o perigo
Cafeína e doença cardiovascular
Caju não é fruta?
Cancer de pele e protetor solar
Câncer de próstata - importante conhecer e prevenir.
Câncer de próstata, diagnóstico é a chave do problema
Canela no controle da glicemia
Carboidrato a noite faz mal?
Carboidrato a noite faz mal?
Carboidrato e atividade física.
Carboidratos simples e complexos, o que são?
Catuaba, mitos e verdades
Celulite, o mundo real
Cha de capim limão ou santo.
Chá verde e saúde
Chás emagrecedores
Cocaina, apetite e fome
Coenzima Q10 e rugas.
Coenzima Q10 melhora o controle da pressao arterial.
Colesterol ruim, qual o valor de meta?
Colesterol ruim, qual o valor de meta?
Colesterol total elevado, HDLc alto e o LDLc dentro das metas, o que faço?
Colesterol total elevado, HDLc alto e o LDLc dentro das metas, o que faço?
Colesterol, controlar ou reduzir?
Colina, por que é deficiente em vegetarianos?
Comedor noturno ou eating at night?
Comer rápido ou devagar?
Conduta clínica na esteatose hepática - "gordura no figado"
Consumir Ômega-3 vegetal ou animal?
Controlar ou reduzir o colesterol?
Controlar ou reduzir o colesterol?
Controle e redução da hipertrigliceridemia.
Cortisol, o que é isso?
Cortisol, obesidade, alimentação e exercício físico.
Desnutrição e COVID 19
Diabetes e Covid 19
Diabetes e glicemia elevada, como controlar?
Diabetes, um pouco sobre ela
Diagnóstico e controle da Diabetes
Diarréia, definição e tipos
Diarréia, tratamento com a alimentação.
Dias de calor e hidratação
Dicas para estimular o apetite
Dieta Atlântica versus Mediterrânea
Dieta cetogenica não só para emagrecimento
Dieta Dash e Hipertensão
Dieta flexitariana, o que é isso?
Dieta Paleolítica e riscos à saúde.
Dieta paleolítica, saiba mais.
Dieta para esteatose hepática - "gordura no figado"
Dietas low carb ou dieta da proteína é uma moda que não passa
Diretrizes sobre Colesterol - Estatina
Diretrizes sobre o LDL colesterol
Disbiose intestinal, o tema da moda
Disfagia, tem tratamento?
Disfagia, você conhece?
Diverticolite causa e efeitos
Diverticulite e alimentação
Diverticulite e pólipos intestinais, qual a diferença?
Diverticulite, para entender um pouco.
Diverticulite, pode ser grave, mas a alimentação é importante
Doença de Crohn, diagnóstico e tratamento
Doença de Crohn, o que é isso?
Dúvida recente. Leite de vaca e leite vegetal, o que sabemos na verdade?
É importante suplementar vitamina C?
Emagrecimento e jejum intermitente
Emagrecimento e jejum intermitente
Endívia na nutrição e culinária
Entendendo a ler rótulos
Envelhecer com saúde
Envelhecimento e imunidade.
Envelhecimento e longevidade
Envelhecimento e saúde
Envelhecimento, imunidade. e alimentação
Enxaqueca - um resumo
Enxaqueca e alimentos
Enzimas digestivas, verdades e mentiras
Erisipela e estilo de vida
Erros Comuns em Escolhas de Alimentos
Escadas, subir ou descer?
Escolha saudável dos alimentos é possível?
Esofagite e doença cardiovascular
Esofagite, tratamento e cura
Estatinas e dor muscular
Esteatose hepática - "gordura no figado"
Esteatose hepática - Diagnóstico
Esteatose Hepática - Fatores de risco
Esteatose Hepática - Tratamento
Esteatose hepática, a famosa gordura no figado
Esteatose Hepática, alimentação e estilo de vida
Esteatose Hepática, o mal da moda
Etanol, o sempre presente nas bebidas alcoólicas
Exame de PCR, o que é isso?
Exames hormonais sofisticados não fazem parte de um check up ...
Excesso de vitamina D, risco para a saúde?
Exercícios massa muscular e carboidratos
Existe algo de novo na alimentação das crianças?
Existem diferenças entre açúcar comum, mascavo demerara e confeiteiro?
Existem estratégias para controlar a ingestão de alimentos calóricos durante o frio?
Existem nutrientes emagrecedores?
Faço exercícios e não ganho musculos!!!
Fake news em nutrição
Ferritina e dosagem de Ferro
Ferritina, é um exame necessário no check up?
Ferritina, exame de check up
Ferritina, o que é isso?
Ferro: suplementação com alimentos vegetais
Fibra insolúvel, é importante?
Fibras insolúveis, saiba mais
Fibras no controle de peso
Fibras, saiba um pouco sobre isso
Fibrilação atrial (FA) arritmia silenciosa
Fibrilação atrial, arritmia simples?
Figo, estamos na época, vamos conhecer melhor?
Fimose, aquilo que pode incomodar os homens
Flores tambem são comestíveis.
Fome oculta, é bom conhecer.
Fome oculta, existe mas não engorda
Frutose nas frutas é ruim?
Fumo passivo é real?
Fumo passivo e vicio em jovens
Fumo, inflamação e doença cardiovascular
Gasto metabólico e clima
Geriatra- realmente preciso?
Glicemia entre 120 e 150mg/dl é adequada?.
Gluten, dieta diferenciada pode fazer a diferença.
Goiaba e diarréia
Goiaba não é só uma fruta
Gordura saturada, a eterna vilã.
Gordura Trans, inimigo oculto da saúde arterial.
Granola, uso e abuso
Granola, Vale a pena?
Guanciale e alimentação
Guerra da Ucrania e fertilizantes - O que tem a ver com minha saúde e alimentação?
Gula, doença ou comportamento?
Hamburgers veganos e gastronomia
Hemorróidas e alimentação
Hemorróidas tambem podem ser tratadas e prevenidas com a alimentação
Herpes Zoster e vacinação
Hidromel é um medicamento,?
Hipertensão Arterial e exercício físico
Hipertensão arterial noturna.
Hipertensão arterial noturna.
Hoje li um texto muito legal, bom para relaxar
Índice de saúde da prostata*
Infarto do Miocárdio em mulheres
Inflamação cronica e aterosclerose
Inflamação na origem da aterosclerose
Inflamação, doença cardiovascular e tratamento
Insonia e alimentação
Insonia, a doença da moda.
Integração de Tecnologias de Monitoramento e Saúde Digital
Inteligencia artificial e nutrição
Inteligencia artificial na culinária.
Intolerância à lactose e "leites vegetais"
Intolerância à lactose e os queijos.
Intolerância a lactose está na moda
Intolerancia à lactose o tema da moda
Intolerância à lactose, saiba mais.
Irisina, nutriente milagroso na perda de peso?
Jabuticaba e "intestino solto"
Jaca, fruta e fonte de vitaminas
Jejum intermitente e perda de peso
Jejum intermitente e riscos à saude
Jejum intermitente no dia a dia
Jejum intermitente para todos?
Kombuchá é probiótico?
Labirintite e tonturas causam quedas e fraturas
Labirintite, por que temos?
LDL colesterol – quais os níveis ideais para manutenção da saúde?
Leite - pasteurização e ultrapasteurização
leite condensado ou leite integral - Consumo em academias
Leite condensado ou leite integral?
Leite integral e desnatado – quais as diferenças?
Leite materno, saiba mais.
Leite, não são todos iguais
Leite, O que é a pasteurização e a ultrapasteurização?
Leites vegetais – é possível consumir?
Leites("") vegetais saiba tudo sobre eles.
Lentilha como fonte protéica
Lentilha no inverno é só sopa?
Linhaça, saiba um pouco mais
LpA e risco de doença cardiovascular
LpA, novo exame para avaliar risco cardiovascular?
Maconha, fome e larica
Magnésio e controle da Hipertensão
Magnésio e doenças cérebro vasculares
Magnésio e saúde óssea.
Magnésio, vamos suplementar?
Manutenção de Resultados e Prevenção do Reganho de Peso
Maracuja como calmante
Maracujá e insônia
Maracujá nutriente e alimento curinga
Maracujá, muito mais que uma fruta
Mau hálito, um problema sério.
Mau hálito, um problema sério.
Medicina Personalizada e Epigenética na Obesidade
Meditação yoga e chuveiro
Meditação yoga e chuveiro
Mel é somente um alimento doce?
Mel, é alimento?
Mel, nutrição e alimentação
Melado não é mel
Melatonina, insonia e suplementação
Menopausa, Climatério e soja
Menopausa, proteína de soja e qualidade de vida.
Menopausa, saiba mais.
Metanfetaminas e arritimia cardíaca
Metanfetaminas, vicio e danos ao organismo
Microbioma Intestinal e Obesidade
Molho Shoyo e o risco do Sódio
Mortadela é saudável?
Na verdade, como controlar o apetite por doces naturalmente?
No consultório sempre me perguntam: Qual meu peso ideal?
Novas fronteiras em alimentos e nutrição
Novas fronteiras na alimentação - Soluções
Novos Medicamentos para obesidade
Nutrição e a saúde ocular
Nutrição na doença de Crohn
Nutrição saudável - Algumas verdades
O boldo não é somente o chá da vovó
O boldo não é somente o chá da vovó
O clonifeno, estimulante da hipófise, atua no ganho de massa magra?
O emagrecimento é um processo lento
O glutem esta na moda
O mundo do colageno é muito grande
O mundo vegetariano.
O que é a Síndrome do Restaurante Chinês?
O que é disfagia?
O que são as proteínas e por que elas são importantes?
O que são espessantes e como auxiliam na disfagia?
O que são os famosos aminoácidos essenciais?
O que significa saciedade?
Obesidade - Efeito sanfona
Obesidade - Efeito sanfona
Obesidade e circunferência abdominal
Obesidade e frutose
Obesidade sarcopênica*
Obesidade, gorduras e disbiose intestinal.
Obesidade, novos medicamentos.
Obesidade, novos medicamentos.
Obesidade, o que há de novo?
Óleo de Krill, saiba mais
Omega 3- são todos iguais?
Ora pro nobis e a saúde.
Ora pro nóbis é um alimento importante?
Ortorexia, um novo enfoque no hábito de vida.
Os ácidos graxos de cadeia curta
Os chás e suas Propriedades Medicinais
Osteoporose e alimentação
Osteoporose e atividade física
Osteoporose, a doença da moda
Osteoporose, cálcio e Magnésio
Outro produto do mel, geleia real
Ovo, alimento herói?
Paladar e alimentação
Palatinose, é bom para a saúde para controlar a glicemia e para emagrecer?
Palatinose, opção no emagrecimento
Panelas com teflon, são seguras?
Papaina não é somente um amaciante de carnes famoso em churrascos populares.
Papaina não é somente um amaciante de carnes.
Papaina, saiba um poco sobrr isso.
Papaina, saiba um pouco sobre isso
Papinha de frutas para crianças
Parar de fumar e engordar
Pata de vaca e Diabetes
Pedra nos rins e alimentação
Perda da memória tem tratamento?
Perda de peso e suplementação com carnitina
Pimenta biquinho
Pimenta do reino branca
Pimenta do reino e doença cardiovascular
Pimenta do reino e doença cardiovascular
Pimenta e doença cardiovascular
Pimenta vermelha e vitaminas.
Pimentão é gostoso e saudável
Pinhão, culinária e nutrição*
Pipoca é saudável?
Plant based foods, você sabe o que é isso?
Plantas e flores em casa
Polipose intestinal
Por que perder peso?
Por que tomar antiagregante?
Potássio e doença cardiovascular
Potássio e hipertensão
Potássio, não só na banana
Presbiopia, dificuldade visual na terceira idade
Prevenção e doença cardiovascular
Primeira dentição – como aliviar os sintomas da criança?
Probióticos e Coenzima Q10
Própolis, é tudo verdade?
Proteínas vegetais, opção à animal
Quadros demênciais, Alzeimer e o comer em grupo.
Quais os benefícios do café?
Qual a diferença entre glicose e frutose?
Qual a diferença entre medicamento e suplemento?
Qual a pergunta mais importante que seu médico deve te fazer?
Qual a pergunta mais importante que seu médico(a) deve te fazer?*
Queda de cabelos e alimentação
Queda de cabelos, como avaliar?
Reduzir a vontade de consumir açúcar
Refluxo e alimentação
Refluxo esofágico e alimentação
Refluxo gastroesofágico e alimentação
Ressaca, o mal que nos aflige no “dia seguinte”
Ressecamento vaginal, sintoma comum no dia a dia
Rinites e Alergia
Ronco e saúde
Saciedade ferramenta na perda de peso
Sal e doença cardiovascular
Sal gourmet, saiba um pouco mais
Sal, dicas e novidades
Sarcopenia, o que é isso?
Sauna emagrece?
Sauna, um pouco da história
Selenio e a saúde
Semente de abobora e teniase
Símdrome do intestino irritável.
Sindrome do intestino irritável - Como diagnosticar?
Sindrome do intestino irritável - tratamento nutricional
Síndrome do intestino irritável, melhora dos sintomas com a alimentação adequada.
Sono e alimentação
Sono e doença cardiovascular
Sono, santo repouso
Sonolência e perda da memória
Soro da beleza, mais uma novidade "fake"
Sorvete, uma delícia que pouco conhecemos
Substitutos ao leite nos intolerantes a lactose
Suco de laranja, uva e maça, tem diferenças?
Suco detox à luz da verdade
Suco regularizador do intestino
Sucos naturais, vale a pena?
Sudoku e envelhecimento
Suplemento nutricional - escolha correta
Suplemento nutricional, dicas na escolha
Suplementos de vitaminas e anabolizantes
Suplementos e anabolizantes sempre rodeiam as perguntas no consultório.
Supper coffee é moda saudável?
Temperatura ambiente baixa e aumento da sensação de fome
Temperos do dia a dia e ações em saúde
Tenho intolerancia ao gluten e preciso emagrecer, quero uma dieta!
Terceira idade, entender o comer e o alimentar
Terceira idade, entender o comer e o alimentar.
Tipos de jejum intermitente
Tireoidite de Hashimoto e alimentação
Tomate é fruta e previne câncer de prostata
Tontura ao viajar
Tontura e vertigem são diferentes
Tontura tratamento com remédios.
Torta Santiago é alimentação ou nutrição?
Tosse cardíaca
Triglicérides, sempre eles
Triptofano e suplementação
Uso de hormonio Gonadotrofina Coriônica (hCG) no emagrecimento.
Uso de hormonio hCG no emagrecimento – vale a pena?
Uso de maconha e subprodutos farmacêticos no estímulo ao apetite*
v
Vacinas para COVID
Vaping, vício e danos metabólicos
Varicocele, o que é isso?
Vegetarianos que nos rodeiam
Vegetarianos, veganos e a necessidade de proteínas
Vegetarismo estrito e anemia ferropriva*
Verduras, legumes e frutas no controle de peso
Verduras, legumes e frutas no controle de peso
Vertigem, tratamento com remédios
Vinhos orgânicos, o que há de verdade?
Visão dupla
Vitamina D e exposição ao sol
Vitamina D, devo tomar?
Vitamina D, verdades científicas
Vitaminas
Você sabe o que é um alimento enriquecido?
Yogurt e coalhada são fonte de probióticos?
Zinco como suplemento